PSICOTERAPIA
TRATAMIENTO DE PSICOTERAPIA GESTALT EN BARCELONA
La terapia Gestalt proporciona un acompañamiento en aquellas situaciones de la vida que generan conflicto y malestar, poniendo también el foco en el aquellas estructuras del carácter que nos mantienen en el sufrimiento. Así, la terapia facilita un proceso de exploración y toma de conciencia que conduce a un mayor autosostén y bienestar.
Los motivos por los que se acude a terapia son muchos y diversos: mejorar las relaciones sexo-afectivas, familiares, laborales o sociales; elaborar un duelo o una pérdida; afrontar una ruptura con un vínculo dañino o insatisfactorio; abordar vivencias dolorosas de la propia biografía; indagar sobre la propia sexualidad y/o identidad, entre otros. Hay personas que acuden a terapia por un asunto concreto y delimitado, y la terapia se focalizará en él. Sin embargo, otras personas tienen una sensación de insatisfacción o malestar difuso sin tener claro lo que necesitan, y en el transcurso de la terapia se irá desvelando. Hay quien acude con cierta sintomatología (ansiedad, angustia, insomnio, estrés) y también quien simplemente desea tener un espacio para el autoconocimiento y el crecimiento personal.
En cualquier caso, diríamos que la terapia que practicamos es una terapia de proceso que requiere tiempo, dependiendo de los aspectos a trabajar, los objetivos de la terapia y el deseo de profundizar de la persona. La finalidad de la terapia es que la persona sea capaz de sostenerse y hacerse responsable de su propia vida y de su propio camino.
Consideramos que la terapia ha de contemplar y dirigir también su atención al contexto en el que la persona se mueve y con el que establece una influencia recíproca y constante. En este sentido, la salud no puede desvincularse de las condiciones ambientales que experimentamos y la mayoría de los malestares psicoemocionales tienen causas sociales y políticas. Sin embargo, trabajar sobre la agencia y la responsabilidad que podemos adquirir sobre la realidad que experimentamos nos permite una mayor amplitud de respuestas, posibilidad de cambio y bienestar.
TERAPIA INDIVIDUAL
La terapia gestalt individual supone un proceso de toma de conciencia y autoconocimiento en un espacio de seguridad, con el acompañamiento de una persona especializada y entrenada en ese trabajo.
La salud y el bienestar tienen una dimensión subjetiva, única e irrepetible. El proceso terapéutico supone una experiencia de descubrimiento que se construye, mano a mano, en el vínculo entre la persona que acompaña y la persona que es acompañada, cuyos objetivos son ampliar la conciencia, profundizar en la capacidad de autoapoyo y aumentar el registro de posibilidades vitales que nos otorgamos.
La duración de un proceso terapéutico es variable y se establecerá en el diálogo entre la persona y su terapeuta.
TERAPIA DE PAREJA / DE RELACIÓN
La terapia de pareja o terapia de relación ofrece un marco de crecimiento y aprendizaje, seguro y cuidado, donde abordar temas que dificultan el vínculo, con el acompañamiento de una terapeuta (o dos, en los casos de coterapia).
En la terapia de pareja no se trabaja en cambiar a la otra persona, no se señala a las o los culpables, no se da la razón. En este tipo de terapia, se invita a que la pareja pueda mejorar su comunicación y su escucha mutua, adquirir una actitud de apertura frente a la otra persona, para poder vivir la relación de una manera más sana, consciente y honesta. Para ello, se trabaja desde un enfoque de trabajo gestáltico y sistémico. Así mismo, en algunos casos, la terapia sirve para acompañar a las personas en un proceso de separación sano y respetuoso, favoreciendo también la toma de decisiones de organización o logística de una forma mediada.
Las razones que llevan a dos personas a acudir a este tipo de terapia pueden ser diversas: cambio de fases vitales, problemas de comunicación, dificultades en el sexo y falta de deseo, mentiras o desconfianzas, voluntad de cambio en el modelo de relación, monotonía, estancamiento, entre otros.
TERAPIA gestalt GRUPAL
La terapia en grupo posibilita que cada persona pueda explorar cómo se relaciona consigo misma y con su entorno social y afectivo, cuáles son sus necesidades aquí y ahora y cómo las satisface o evita.
Es en el vínculo que enfermamos y es en el vínculo que sanamos: formar parte de un grupo terapéutico nos permite experimentar las emociones, pensamientos y comportamientos que se generan en la relación con las otras personas, en un espacio de compromiso y seguridad.
En el proceso terapéutico grupal nos vemos reflejadas, confrontadas y acompañadas y es en este sentido que el grupo tiene la capacidad de amplificar la experiencia de cada participante, potenciando el recorrido del proceso personal.
La terapia grupal puede ser un sustituto o un complemento a la terapia individual y es más accesible económicamente.
LA BRÚIXOLA, GRUPO DE TERAPIA: MARTES 18 a 20.30h (quincenal)
LABORATORIO TERAPÉUTICO DE MUJERES: LUNES 19 a 21.30h (quincenal)
GRUPO DE ADOLESCENTES CON IDENTIDADES Y SEXUALIDADES DIVERSAS: MIÉRCOLES 18 a 20h (quincenal)
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HORARIO
Lunes a Viernes: 10 h a 20 h
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